Vasarīgajā piedāvājumā piedāvāju baudīt masāžas ar daž ne dažādiem sezonas produktiem.
Vai zini kā pareizi pasargāt un vitaminizēt savu ķermeni vasaras periodā?
Es palīdzēšu atjauno ķermeņa ādu, vitaminizējot tos ar nepieciešamajām trūkstošām vielām arī vasarā.
Zemenēs ir daudz kālija, nātrija, kalcija, joda, magnija, dzelzs (piemēram, meža zemenēs tā ir 40 reižu vairāk nekā vīnogās un 2 reizes vairāk nekā plūmēs), sēra, hlora un organiskās skābes. Zemenes satur arī nedaudz skābeņskābes un dažādus vitamīnus - taukos šķīstošos (karotīns, B1), ūdenī šķīstošos (B2, niacīns, askorbīnskābe) un nedaudz vārāmā sāls. Īpaši nozīmīgs ir augstais C vitamīna saturs - tas ir augstāks nekā ābolos, bumbieros, ķiršos, plūmēs, avenēs, ērkšķogās un jāņogās. 150-200g zmeņu sedz ikdienas C vitamīna normu. Tiesa, C vitamīna daudzums atkarībā no šķirnes un augšanas apstākļiem var mainīties.
Zemenes ar piparmētru,
Mellenes
Mellenes satur vienu no ogās visretāk sastopamajām organiskajām skābēm – dzintarskābi, kam ir svarīga loma procesos, kuri nodrošina asinsvadu sieniņu elastību.
Mellenēs ir arī daudz cinka un kālija. Cinks ir svarīgs elements, kas ietilpst daudzu fermentu un hormonu sastāvā. Tas veicina asinsrades procesus, regulē ogļhidrātu apmaiņu. Savukārt kālijs ir nepieciešams kaulu skeleta attīstībai, zobu veidošanās procesiem, nervu un muskuļu sistēmas normālai darbībai.
Ogās esošie pektīni neitralizē toksīnus, nodrošina baktericīdo un pretiekaisuma iedarbību. Šīs ogas ir bagātas ar aromātiskajām skābēm, kuras uzlabo apetīti, īpaši bērniem.
Mellenēs ir daudz mangāna, kas veicina glikogēna – organisma enerģijas rezerves – uzkrāšanos aknās, regulē asinreces un ķermeņa augšanas procesus.
Banāni,
Ananāss,
Ananāsā ir daudz C vitamīna, bez tā ananāsā ir daudz B grupu vitamīni. Liels tauku sadedzinātājs.
Procedūras ilgums ir 2 stundas
Nav komentāru:
Ierakstīt komentāru